Kurs Instruktora Fitness

Jeden z najpopularniejszych kursów to kurs Instruktora Fitness.

Fitness - nowoczesne formy rekreacji ... Tak nazywał się ten kurs jeszcze kilka lat temu. Od tego czasu ta dyscyplina ruszyła do przodu i stała się nie tylko rekreacją ale i sportem, częścią życia codziennego, sposobem na piękne ciało i pasją, w której można co chwila nauczyć się czegoś nowego.

Dlaczego akurat kurs instruktora fitness ?

Fitness to obecnie nie tylko skakanie w rytm muzyki tak jak się niektórym kojarzy. Jest to szeroka gama przyrządów i przyborów wykorzystywanych w trakcie ćwiczeń przy dobrej muzyce. Odpowiedni dobór tempa, rodzaju treningu czy wykorzystania sprzętu odgrywa decydującą rolę w uzyskaniu oczekiwanych efektów.

Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla Państwa kurs na instruktora fitness, w którym wszystko co jest obecnie używane w FIT środowisku zostanie wam przedstawione od a do z tak abyście mogli z łatwością odnaleźć się w nowej roli. Po naszym kursie wyjdziecie przed szereg ćwiczących i to Wy nadacie tempa i poprowadzicie układ.

Jakie furtki otwiera przed nami kurs instruktora fitness?

Posiadając uprawnienia instruktora fitness mamy możliwość pełnoprawnej pracy z ludźmi. Dodatkowo owy kurs jest podwaliną kursu trenera personalnego, ponieważ by zostać pełnoprawnym trenerem personalnym (mogącym pracować z osobami w formie wyczynowej) musimy posiadać legitymację instruktora fitness bądź instruktora kulturystyki.

Do kogo skierowany jest kurs instruktora fitness?

Kurs na instruktora fitness skierowany jest do wszystkich osób pragnących rozwoju, dbających o swoją przyszłość i oczywiście uwielbiających sport. Kurs Instruktora fitness można traktować dowolnie. Jako zajęcie pełnoetatowe jak i zajęcie dorywcze. Każda z tych opcji jest idealnym rozwiązaniem oraz świadczy o tym że chcemy w swoim życiu coś osiągnąć i co najważniejsze nie stoimy w miejscu. Pamiętajmy, im więcej wiemy i umiemy tym lepiej dla nas. Centrum Kształcenia Kadr Sportowych może pomóc Państwu w realizacji tego typu planów.

Warto również wiedzieć, iż wymogiem przystąpienia do kursu instruktora fitness jest: minimum średnie wykształcenie, ukończone 18 lat, no i oczywiście chęci.
Jeżeli planują Państwo pracę za granicami naszego kraju to dodatkowym atutem uprawnień wydawanych przez CKKS jest to, że mogą być honorowane za granicą w obrębie Unii Europejskiej. Dokumenty wydawane są w dwóch wersjach językowych.

Kurs instruktora fitness

Pracując z ludźmi powinniśmy posiadać wiedzę w jaki sposób to robić, wydaje się to może banalne, lecz takie nie jest. Prowadząc zajęcia powinniśmy posiadać szeroką wiedzę z zakresu fitnessu jak i metodyki nauczania swoich podopiecznych.

Kurs instruktora fitness gwarantuje Państwu dużą dawkę wiedzy z zakresu metodyki nauczania (co umożliwi Państwu pozytywną budowę własnej marki) oraz anatomii (co pomoże Państwu zareagować w przypadku wystąpienia urazu u podopiecznego).

Co nas wyróżnia:

• Plastikowa legitymacja instruktorska. 

• Małe grupy szkoleniowe (maksymalnie 16 osób). 

• Bezpłatne egzaminy i poprawki. 

• Możliwość bezpłatnego powtórzenia całego kursu. 

• Wykwalifikowana kadra wykładowców i absolwentów AWF. 

• Wpis do Rejestru Placówek Oświatowych. (Nr RSPO 126872) 

• Akredytacja Kuratorium Oświaty. (Nr 38/2024) 

• Nadzór Urzędu Marszałkowskiego. (Nr 3/2015) 

• Wpis do RIS (Rejestr Instytucji Szkoleniowych). Nr 2.02/00078/2015) 

• Możliwość ukończenia kursu w trybie indywidualnym lub w zamkniętej grupie w wybranym terminie w cenie od 2500zł do 6500zł 

Instruktor Sportu - Fitness:
Część specjalistyczna: 1590zł.
Część ogólna) – 300zł.
Łącznie: 1890zł.

Z opłaty za część ogólną zwolnieni są absolwenci szkół wyższych ( wychowanie fizyczne lub turystyka i rekreacja ), osoby które ukończyły część ogólną kursu instruktora rekreacji ruchowej lub sportu i osoby posiadające już legitymację instruktorską.
Po zdaniu egzaminu kursant w ciągu 20 dni roboczych otrzymuję Certyfikat i legitymację plastikową Instruktora Sportu w wersji dwujęzycznej wg następującego wzoru, wydane przez CKKS - placówkę posiadającą Akredytację Kuratorium Oświaty we Wrocławiu. 

Dla osób chętnych jest możliwość wydania legitymacji dodatkowej w formie książeczki - opłata 50zł. *

Szczegółowy opis placówki wydającej uprawnienia znajduje się w zakładce „O NAS”
Ilość kursantów: max 16 osób.

Ramowy program części specjalistycznej kursu Instruktora Fitness.

• 1. Podstawy aerobiku - aerobik klasyczny.

• Historia aerobiku - historia początków i prekursorów.

• Zasady zajęć - jak je prowadzić?

• Lista ćwiczeń, których trzeba unikać.

• Pozycje wyjściowe do poszczególnych ćwiczeń.

• 2. Formy kształtowania sylwetki - ABT, ATC.

• Nauka organizacji zajęć.

• Nauka umiejętności prezentacji kroków jak i poszczególnych ćwiczeń siłowych.

• Pozycje wyjściowe do poszczególnych ćwiczeń.

• Ruchy i ćwiczenia górnej partii ciała - ramiona.

• Ćwiczenia tułowia i nóg.

• 3. Kreowanie siły przy użyciu własnej masy ciała i funkcji przyboru TBC, SHAPE .

• Trening z obciążeniem - pełne zasady.

• Zasady bezpieczeństwa przy tych ćwiczeniach.

• Trening z obciążeniem - pełne zasady.

• 4. Kształtowanie koordynacji ruchowej - HI-LOW COMBO .

• Czym jest koordynacja ruchowa?

• Podział zdolności koordynacji ruchowej i jej poziomy.

• Muzyka w kształtowaniu koordynacji - omówienie podstawowych form zajęć. Low impact, step aerobik, hi-low combo, hight impact, tae-bo, latino aerobic ,funky aerobic.

• 5. Nauka prowadzenia własnych zajęć.

• Nauka komunikacji, nazw ( nazewnictwa ), zwrotów, samodzielnej pracy z muzyką, rozliczenia ćwiczeń i kroków.

• 6. Wytrzymałość ogólna - kształtowanie jej poprzez STEP AEROBIK.

• Rodzaje wytrzymałości i jej definicja.

• Sposoby pomiaru tętna.

• Prawidłowa intensywność treningu rekreacyjnego.

• STEP - zasady bezpieczeństwa.

• 7. STEP - biomechaniczne podstawy ruchu.

• 8. STRETCHING - czyli gibkość i formy jej kreowania.

• 9. Ćwiczenia wzmacjaniące - technika ćwiczeń, wykonywanie ich, budowa lekcji wzmacniających, rodzaje takich zajęć, intensywność i obciążenia .

Powyższy opis i program ma charakter poglądowy i może zostać zmieniony w zależności od warunków organizacyjnych i osoby prowadzącej zajęcia.

* W miarę dostępności książeczek u producenta.